Ученые выяснили, какой витамин продлевает жизнь

Иммунолог Андрей Продеус в программе «Жить здорово!» рассказал, что на долголетие влияет уровень витамина D в крови.

Он добавил, что организм от тяжелых болезней и инфекций защищают T-лимфоциты. T-лимфоциты находятся в наиболее активном состоянии при достаточном уровне витамина D в организме. Большое количество витамина содержится в жирных сортах рыбы, рыбной икре, молочных продуктах, яичном желтке.

Иммунолог также отметил необходимость поддержания уровня железа в крови, поскольку данный элемент также влияет на активность T-лимфоцитов. Железо можно получить при употреблении печени, фисташек, чечевицы, шпината, гороха, гречки.

Раннее ученные также нашли путь к лечению ожирения. По данным исследователей, за мотивацию к физическим нагрузкам отвечает группа белков, выделяющихся во время активной мышечной деятельности.