Источник: mos.ru
Во время новогодних праздников многие смешивают разные блюда, рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова. Она назвала самое вредное сочетание в беседе с aif.ru.
По мнению Ковановой, самое нездоровое сочетание — это новогодние салаты, такие как оливье, и алкоголь.
«Лучше сочетать алкоголь с фруктами или овощным салатом, или пить его отдельно с водой и лимоном. Пропорция должна быть 1:1, то есть на бокал шампанского — стакан воды с лимоном», — советует диетолог.
Специалист также рекомендует, если вы давно не ели подобную пищу, добавить к рациону ферменты. Кроме того, она советует делать перерывы между приемами пищи хотя бы на два часа. По ее словам, это поможет качественному усвоению еды.
Ранее Первое студенческое агентство сделало подборку самых уютных событий «Зимы в Москве». Москвичей ждет «Дворянский променад». В уличном театре артисты в исторических костюмах покажут повседневную жизнь и праздники московского дворянства. В арт-павильоне «Фабрика подарков», организованном проектами «Молодежь Москвы» и «Сделано в Москве» в парке искусств «Музеон», пройдут соревнования на логику, эрудицию и скорость мышления. На катке на площади Революции состоится ледовое шоу «Композиторы», в котором примут участие лучшие фигуристы страны. Билеты можно приобрести в день представления на месте.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!