Источник: magnific.com
Терапевт и профпатолог клиники академика Ройтберга Светлана Бурнацкая поделилась своим мнением о самом опасном ЗОЖ-тренде. Она рассказала об этом в интервью «Ленте.ру».
Врач отметила, что опасность представляют не столько идеи о здоровом образе жизни, сколько их крайности и слепое следование модным тенденциям. Особенно вредным она считает бесконтрольный прием биологически активных добавок (БАДов) и витаминов в больших дозах.
Бурнацкая предупредила, что высокие дозы БАДов, витаминов и суперфудов без медицинского назначения могут нанести вред печени и почкам, вызвать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами, изменяя их действие.
Специалист также отметила, что избыточное потребление биодобавок не всегда полезно, даже если организму действительно нужно какое-то вещество. Например, избыток витаминов A, D, E, K, железа, йода или селена может быть столь же вреден, как и их недостаток.
Еще одна опасность, по мнению Бурнацкой, заключается в иллюзии, что добавки могут компенсировать последствия неправильного образа жизни. На самом деле они не заменяют здоровый сон, правильное питание, физическую активность и лечение заболеваний, подчеркнула она.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!