Источник: magnific.com
По словам главного внештатного психиатра-нарколога Московской области Виталия Холдина, для формирования привычек у детей важен пример взрослых. Поэтому семейные застолья лучше проводить без алкоголя и напитков, стилизованных под него. Об этом сообщила пресс-служба Минздрава региона.
«Чем раньше ребенок видит алкоголь на столе, тем сложнее объяснить ему его опасность. Поэтому важно прививать здоровые семейные традиции с детства», – отметил Холдин.
Привычки, приобретенные в семье, помогают детям справляться со стрессом без химических стимуляторов. Нарколог подчеркнул, что важно позволять детям выражать негативные эмоции, такие как гнев, усталость или тревога, а не подавлять их.
Также полезна совместная физическая активность, которая снижает напряжение и улучшает настроение. Не менее важен режим сна и бодрствования, создающий основу для здоровья нервной системы.
В профилактике зависимости, по словам Холдина, важны не запреты, а личный пример родителей и семейные правила.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!