Источник: YouTube
Академик Российской академии наук, врач эпидемиолог, доктор медицинских наук, бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко считает, что среда самый продуктивный день недели согласно биологического ритма человека, о чём он поведал в интервью РИА Новости.
«Среда - самый эффективный рабочий день. Потому что есть такое понятие, как биоритмы. Они бывают суточные, недельные, годовые, месячные. После двух дней отдыха, в понедельник-вторник идет подъем - врабатываемость и физическая, психическая, когнитивная», - пояснил академик.
По словам учёного, в четверг активность начинает спадать, а суббота с воскресеньем у большинства людей становятся самыми непродуктивными днями недели.
Его коллега клинический психолог Ксения Солопанова рассказал способы настроиться на работу после продолжительных выходных.
«Во-первых, снижение нагрузки в первые один-два дня. Лучше начинать с простых и структурированных задач», — посоветовала она.
После Октябрьской революции 1917 года Совет народных комиссаров декретом от 11 ноября 1917 года установил 8-часовой рабочий день и 48-часовую рабочую неделю с одним обязательным выходным - воскресеньем. Позднее была введена пятидневная рабочая неделя.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!