Источник: magnific.com
Диетолог Райан Гейгер в интервью Woman's World рассказала о простом средстве, которое помогает быстро снять судороги в икроножных мышцах. По её словам, облегчение может принести употребление рассола.
Специалист объяснила, что некоторые объясняют эффект электролитами в составе натрия, но к моменту их усвоения спазм обычно уже проходит. Возможно, ключевую роль играет уксусная кислота, отметила она.
Гейгер привела данные исследований Гарвардской медицинской школы: всего 15 миллилитров рассола перед сном снижают ночные спазмы на 46 процентов.
Аналогичным действием, по её словам, обладает жёлтая горчица — другое исследование подтверждает, что она также способна остановить спазм благодаря содержанию уксусной кислоты.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!