Врач объяснила почему кофе натощак вредно, но не всем

Первый приём пищи после пробуждения не является обязательным и универсальным требованием для каждого человека, кроме тех людей, у которых существует привычка пить кофе вместо еды, что рано или поздно приводит к заболеваниям желудка, предупредила в беседе с RT врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Виктория Садовская.

«Согласно исследованиям, пропуск утреннего приёма пищи сам по себе не замедляет обмен веществ. Нет и убедительных доказательств того, что без завтрака труднее удерживать нормальный вес», - пояснила врач.

При этом эксперт считает, что вред организму от кофе натощак - это миф. Это вредно не всем, а только людям уже имеющим проблемы со здоровьем. У здорового человека он не вызывает ни гастрита, ни язвы.

А вот у людей уже страдающих рядом хронических заболеваний, кофе натощак действительно вызывает такие проблемы со здоровьем, как: раздражение слизистой желудка, обострение хронических заболеваний, скачок кортизола и влияние на нервную систему, выброс адреналина и скачок уровня сахара в крови, учащённое сердцебиение и резкое повышение артериального давления, обезвоживание и лёгкий слабительный эффект.