Источник: freepik
Врач стоматолог-терапевт и пародонтолог «СМ-Стоматология» Виктория Книсс рассказала в интервью изданию «Газета.Ru», что существуют продукты питания, сильно влияющие на цвет зубов, поэтому от некоторых из них стоит отказаться либо как миниму ограничить их в своём рационе.
«Общее правило таково: что пачкает белую рубашку, то окрашивает и ваши зубы. В первую очередь сюда мы относим высококислотные напитки, то есть соки. Чем кислее продукт, тем больше страдает эмаль. Черный и красный чаи являются полезными напитками, однако имеют свойства окрашивать зубную эмаль в темный оттенок за счет содержания танина в составе», - пояснила эксперт.
Также она подчеркнула, что любая эмаль уникальна, и она не бывает идеально белой и гладкой потому, что практически у любого человека на её поверхности имеются микротрещины и шероховатости, которые идеальны для прилипания свежих красителей.
Поэтому эксперт советует после выпитого чая или кофе выпивать стакан обычной воды. А кофе она рекомендовала сократить в своём дневном рационе и приучиться пить его с молоком или сливками.
Ещё врач напомнила про такие кислотные напитки, как красное и белое, способные также оставлять пигментации на эмали. К ним же относятся и сладкие газированные напитки, кислый состав которых разъедает небольшие бороздки на зубной поверхности, которые обесцвечиваясь принимают темноватый оттенок.
«Ягоды, такие как малина, черника, ежевика или вишня, очень полезны для здоровья, имеют в своем составе витамин С, однако окрашивают зубы сильнее, чем другие фрукты. Свекла — один из самых полезных овощей, и ее красящий эффект хорошо известен. После их употребления следует выпить воды и прополоскать рот», - добавила к перечню стоматолог.
Также существуют продукты, предупредила эксперт, не столь очевидные, на первый взгляд, с точки зрения окрашивания зубов. Речь идёт о различных специях: куркуме, шафране, карри и бальзамическом уксусе.
А в ежедневном рационе должны присутствовать твердые овощи: морковь, зелень, огурцы, сельдерей, болгарский перец. И после приема пищи если нет возможности почистить зубы, лучше пожевать жевательную резинку без сахара, с ксилитом, завершила свою речь врач.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!