Источник: freepik
Британский невролог и эпилептолог Байбин Чен назвал простой тест, выполнив который в домашних условиях, можно выявить ранние симптомы деменции. Его публикацией в одной из запрещённых в России социальных сетей заинтересовался британский таблоид Daily Mirror.
Врач считает одним из наиболее важных показателей здоровья мозга силу хвата кисти. Чтобы оценить её он посоветовал как можно сильнее сжать теннисный либо какой другой мяч или ручной эспандер и удерживать кисть в напряжении 15-30 секунд. После повторить это упражнение еще 10-15 раз.
«Ослабление хвата со временем может быть тревожным сигналом», - предостерёг невролог.
Врач пояснил, что заметное снижение мышечной силы является показателем повышенного риска развития деменции на 12-20%. Помимо этого, слабость в руках зачастую указывает на уже начавшиеся ранние изменения в работе нервной системы. К тому же этот симптом характерен для сосудистой деменции и деменции с тельцами Леви. А вот при болезни Альцгеймера в первую очередь наблюдается ухудшение памяти.
При этом врач предупредил, что этим тестом не получится на 100% поставить диагноз. Тем не менее, регулярная проверка силы хвата кисти может помочь вовремя заметить изменения в организме и обратиться к врачу.
«Один из самых простых и сильных физических показателей старения мозга и будущего риска деменции - это сила хватки. Это не значит, что сила захвата является диагностическим показателем деменции, и не значит, что слабые руки вызывают деменцию, но это значит, что сила хвата - это окно в то, насколько хорошо мозг и тело взаимодействуют друг с другом».
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!