Источник: magnific
Рассчитать свой идеальный вес можно очень просто по формуле «рост минус 100», получив таким образом приемлемое значение массы тела. Всё, что выше полученной цифры, это избыточный вес. Нормальным считается, когда индекс массы тела составляет 22.0 - 23.0. Если у вас это значение составляет 25,0 - 29,9, то вы страдаете ожирением.
«Самый простой способ рассчитать свой нормальный вес - это отнять от роста 100. Допустим, при росте 173 сантиметров можно весить 73 килограмма», - рассказал РИА Новости академик Российской академии наук, главный внештатный специалист диетолог Министерства здравоохранения РФ Виктор Тутельян.
При этом эксперт отметил, что, существует ряд заболеваний, при которых ожирение происходит вне зависимости от питания. И только у здоровых людей их вес напрямую зависит от рациона и энергетической ценности продуктов. Ранее член-корреспондент РАН, профессор Первого Московского государственного медицинского университета им. Сеченова Валентин Фадеев в интервью РИА Новости предрёк, что через 10 лет не менее трети жителей России будут страдать ожирением, и спасти их от этого может только изменение подхода к образу жизни. В свою очередь Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала информацию, что по состоянию на 2022 год ожирением страдал каждый восьмой житель Земли. А в 2024 году ожирение стало причиной смерти 3,7 миллионов человек по всему миру. И при отсутствии мер по решению этой проблемы к 2030 году глобальные издержки, связанные с избыточной массой тела и ожирением, достигнут $3 трлн в год, а к 2060 году превысят $18 трлн.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!