Источник: magnific
Подолог* Ману Видаль высказался в интервью изданию El Confidencial о пользе ходьбы по полу дома босиком.
Он напомнил, что привычка ходить по дому босиком до сих пор является дискуссионной, хотя лично он всегда был сторонником этой практики.
«Это не просто хорошо, это фантастика. Это лучшее, что мы можем сделать. Дома - всегда босиком», - признался доктор.
Он пояснил, что ходьба без обуви позволяет стопе функционировать естественно. Эта практика запускает активацию мышц, улучшает подвижность и способствует более стабильной ходьбе. Кроме того, среди преимуществ хождения босиком - подтягивание ног, снижение воспаления и лучшее потоотделение кожи - факторы, помогающие поддерживать ноги здоровыми.
*Врач, который специализируется на профилактике, диагностике и лечении заболеваний стоп, голеностопного сустава и нижней части голени. Эта медицинская специальность объединяет знания из нескольких областей: травматологии, ортопедии, сосудистой хирургии, нейрохирургии и дерматологии. Подиатр не только лечит существующие патологии, но и помогает предотвратить их появление в будущем.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!