Источник: freepik
По мнению травматолога-ортопеда Клиники академика Ройтберга (АО «Медицина») Николая Бацаленко, в сне на жестком матрасе есть свои плюсы и минусы, и при выборе жёсткости изделия нужно учитывать индивидуальные особенности каждого человека.
В интервью «Известиям» он пояснил, что спать на жестких матрасах рекомендуется новорожденным, детям и подросткам, чтобы правильно сформировать позвоночник, а также людям, страдающим ожирением, остеохондрозом, сколиозом, артритом и просто с проблемами с осанкой.
«Для людей с избыточным весом или тем, кто страдает от артрита, жесткий матрас может помочь уменьшить давление на суставы. Также для людей с избыточным весом жесткий матрас имеет практическое преимущество: он дольше сохранит форму и не будет деформироваться (проваливаться)», - объяснил эксперт.
Также врач рекомендовал спать на жестких матрасах людям, страдающим болями в спине. Им нужна более ровная поверхность, позволяющая сохранить правильное положение позвоночника во время сна.
Для пациентов с остеохондрозом жёсткий матрас поможет поддержать правильное положение позвоночника, одновременно снизив нагрузку на межпозвоночные диски. А сколиозникам жесткий матрас скорректирует осанку.
При этом ортопед отметил, что у некоторых людей слишком жесткий матрас часто вызывает дискомфорт и даже боль в спине или суставах при определенных медицинских состояниях.
В качестве примера эксперт привел людей, спящих на боку, которым жесткий матрас не всегда обеспечивают достаточную амортизацию, а это часто приводит к давлению на плечи и бедра. Помимо этого, существует вероятность возникновения проблемы с кровообращением с онемением в конечностях. Это крайне важно для диабетиков, которым спать на жестких матрасах лучше не стоит.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!