Источник: magnific.com
Только 15% фрилансеров могут полноценно отдохнуть в выходные. Остальные 85% отвлекаются от работы или почти не отдыхают, показало исследование сервиса «Ясно» и платформы Solar Staff. С результатами ознакомилась «Афиша Daily».
Более половины опрошенных (51%) испытывают трудности с балансом между работой и личной жизнью. Только 30% ясно понимают, когда заканчивается их рабочий день. При этом 35% считают возможность отдыхать без чувства вины главным признаком здоровых отношений с работой.
Основная причина беспокойства фрилансеров — нестабильный доход (36%). 22% волнуются из-за отсутствия гарантий и соцпакета. 20% отмечают постоянный поиск новых проектов.
Психолог и комьюнити-директор сервиса «Ясно» Екатерина Артеменко рекомендует чередовать разные виды отдыха:
«Например, заниматься чем-то увлекательным в одиночестве, проводить время с близкими или просто наблюдать за собой и миром. Работа с психологом также может быть полезна, поскольку наши тревоги и прокрастинация часто указывают на внутренние проблемы, которые стоит исследовать».
Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там еще больше важных новостей!