Родителям рассказали, как помочь подросткам перед экзаменами

С приходом теплой погоды и солнца школьникам все меньше хочется учиться. Детский психолог Дарья Дугенцова поделилась, что делать родителям в этот период, чтобы не ссориться с ребенком. Она уверена, что ребенок просто не готов к контрольным, ранним подъемам, большому количеству уроков каждый день. И под конец учебного года у школьника не остается сил. 

Психолог дала несколько советов родителям, чтобы пережить напряженный этап. Во-первых, ставить небольшие задачи перед подросткам. Так психике легче справляться с трудностями. Во-вторых, помогать школьнику расслабляться. Например, выехать на отдых в лес, прогуляться по парку или вместе заняться спортом. и третий, самый главный, совет – следить за полноценным сном. Так организм избежит перенагрузки. 

«В мае многие дети уже начинают жить как летом: поздно ложатся, дольше гуляют и сидят в телефоне. Но недосып напрямую бьет по памяти, вниманию и эмоциональной устойчивости, из-за чего ребенок может выглядеть «ленивым», хотя на деле он просто перегружен», — подчеркнула психолог. 

Конец учебного года не стоить превращать в бои за хорошие оценки. Подросткам важно знать, что дома их всегда ждут и любят.